Thứ Năm, 3 tháng 3, 2016

Da mụn cần ăn thức ăn gì?

Các thực phẩm ngay bên dưới đây sẽ giúp chị em cải thiện được làn da có mụn trứng cá.

Nếu gương mặt nổi nhiều mụn trứng cá, chị em sẽ cảm thấy không tự tin vào bản thân mỗi khi ra đường. Ngoài việc thường xuyên sử dụng thuốc hoặc kem trị mụn trứng cá thì chế độ ăn uống đúng cách hay những loại thức ăn lành mạnh cũng giúp chị em cải thiện cũng như hạn chế được làn da nổi trứng cá.

10 loại thức ăn ngay bên dưới đây sẽ giúp phụ nữ có một chế độ ăn uống hợp lý và từ đó làn da phái yếu sẽ kìm hãm trứng cá hơn đấy:

Tag: thuoc tri mun trung ca hieu qua nhat

1. Nước
Nước là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể mỗi người. Nếu quý cô quan tâm đến việc loại bỏ trứng cá khỏi gương mặt thì phụ nữ phải gần như uống khoảng 8 ly nước hàng ngày. Bạn nên tránh uống sô đa và đồ uống có đường như cô ca. Nếu chúng mình quên uống nước sẽ dẫn đến các bộ phân các bộ phân cơ thể mất nước và hình thành nhiều mụn trứng cá.

2. Các loại rau có màu xanh lá cây
Các loại rau xanh sẽ có tác dụng cho một sức khoẻ tốt hơn, tiêu hoá tốt hơn cũng như rất hữu dụng trong việc loại bỏ mụn trứng cá. Nên ăn những loại rau xanh như rau bina, rau diếp, atiso và cải bắp để giúp đối với làn da chị em thoát khỏi mụn trứng cá.

3. Dưa chuột
Dưa chuột chứa các thành phần như nước, vitamin A, vitamin C, vitamin E và một loạt các axit amin có giải pháp giúp giải quyết vấn đề mụn trứng cá trên làn da của chúng ta.

4. Tỏi
Thêm tỏi vào chế độ ăn của quý cô sẽ rất tốt cho việc làn da kìm hãm mụn trứng cá. Tỏi có đặc tính chống vi khuẩn để cải thiện làn da và tăng cường khả năng miễn dịch.

5. Chanh
Axit citric trong chanh cũng có cơ hội giúp quý cô giải toả việc gặp vấn đề rắc rối về mụn trứng cá. Nước chanh cũng làm giảm mờ các vết sẹo do mụn trứng cá gây nên.

6. Dưa hấu
Dưa hấu chứa các thành phần như vitamin A, B6, C sẽ có tác dụng phòng tránh mụn trứng cá, từ đó chị em gái cũng nên liên tục ăn loại quả này.

Quảng cáo về viên uống giảm mỡ bụng hiệu Orihiro kết quả tốt của Nhật Bản: giam den giam can cua nhat

7. Trà xanh
Uống nước trà xanh có tác dụng thanh lọc các bộ phân cơ thể từ bên trong. Ngoài ra, trà xanh còn có thể kháng khuẩn, làm sạch cặn bã và các chất bụi bẩn bám vào lỗ chân lông – ‘thủ phạm’ gây nên mụn trứng cá.

8. Thực phẩm chứa Omega 3
Bổ sung chế độ bổ sung thức ăn có chứa thành phần Omega 3 như hàu, thịt gia cầm, cá hồi sẽ giúp nuôi dưỡng làn da phái yếu đẹp, láng mịn.

9. Dầu ô liu
Khi làn da bị mụn trứng cá thì bạn hãy quan tâm chuyển sang chế độ ăn có dầu ô liu. Dầu ô liu có giải pháp hấp thụ dễ dàng vào da và giúp lỗ chân lông thông thoáng, đề phòng mụn trứng cá.

10. Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm phong phú vitamin C và chất chua bioflavonoids giúp hồi phục làn da bị sẹo và cũng giúp loại bỏ trứng cá.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét